São 60 minutos a girar ao som de músicas divertidas exigentes e motivantes combinadas com um excelente trabalho cardio-respiratório, que “queima” significativamente aquela gordurinha que tanto a incómoda, que o ajuda a combater o stress do dia-a-dia, e ainda lhe fortalece os membros inferiores. Uma vez que esta modalidade não exige grande coordenação motora, sendo praticada em bicicletas criadas para a execução da modalidade, é sem dúvida uma aula segura, simples e metodológica que pode ser praticada por todos aqueles que gostam verdadeiramente de treinar.
O Spinning durante muito tempo foi visto como uma modalidade agressiva, mas hoje em dia o conhecimento e as experiências adquiridas ao longo dos anos pelos professores conseguiu moldar esta actividade numa das actividades mais eficazes do fitness.

O Horário

Studio II